【自分を変える】「悩み」がなくなる日を目指す、、、には？

すべての人は何かしらの「悩み」を抱えています。

私もそうで大小の「悩み」を抱えて日々生活をしております。

ちまたでは、ここ３、４年前からは様々な「悩み」に関する処世術の本が

でていて、その中で代表的なものを取り入れ、なにかうまいこと１つの

体系化ができないかを模索していきます。

そのためには、まずは私が体験（実験）してみてフィードバックをしていこうと

思います。

できれば、ある程度のボリュームに要点を押さえたサマリーが作れればいいのですが、

私の持続性も怪しまれるので１つずつやって、その結果を日々更新する方法を

取ろうと思います。

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まず、私が実験するのは、

「スタンフォードの自分を変える教室」

です！

有名ですね。そして、発刊されてから大分経ちましたね＾＾

しかしながら、根本に対処する本であるのならば、色褪せないです。

それを信じ、実験開始です。

本書をぱーっと読んでみると１０週間におけるチャレンジが大事だということです。

大学の講義の一環なので、１セメスター単位なのでしょう。

つまり、、、１０週間は「悩み」と向き合うことになると。。。

ということで、１０週にわたり実験したのちに要約できることになると思います。

それだと間が空きすぎるので、次のように進めていきます。

1.１週分の講義概要をまず、日曜にまとめる！

2.１週間の行動指針を日曜に決める！

3.日々報告する（ただ報告だと（私が）つまらないので何かしらエッセンス追加で）

4.土曜日に反省、評価、次に向けて前向きになる

これで綺麗にPDCA回ってますね←

それではスタンフォード方式で「悩み」が根治されるか実験を始めていきましょう。

ではでは、次の更新で。

---【随時更新】---

まとめ

0.導入：

1.1週目の内容：

チャレンジ

1-1.１週目のチャレンジ

1-2.１週目のチャレンジ結果

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